Iridologie
Réflexologie plantaire
Plantes
& aromathérapie
Fleurs de Bach
Respiration
Relaxation
Eléments naturels
Jeûnes
&
monodiètes
Massage
santé
Coaching personnalisé
Mes savoirs actuels me proviennent de
- 15 ans de sport à haut niveau en tant que volleyeur. Ils m'ont permis une première compréhension des mécanismes physiologiques et l'importance d'une bonne hygiène de vie (et notamment alimentaire). J'ai pu appréhender les besoins de repos et de régénération de notre corps dans un cadre d'un entrainement exigeant et de pratique en compétition.
- Mes 3 enfants et les recherches que j'ai menées pour comprendre les enjeux de la grossesse, du développement du foetus, puis du nouveau né. J'ai l'habitude de dire qu'un projet de grossesse dure 27 mois (9 mois avant, 9 mois de grossesse et 9 mois après !)
- 12 ans en entreprises dans des structures aussi diverses qu'une banque, un cabinet, un grand groupe ou une start-up et dans des fonctions finance, stratégie ou entrepreunariat. Ils m'ont permis de décoder les mécanismes et fonctionnements des individus et des structures. Les comportements individuels et collectifs peuvent engendrer du stress, du mal-être ou des ressentiments. Dans certains cas, ils peuvent mener à la dépression et au burn-out.
- Ma curiosité pour les domaines de la santé et du bien-être et ma formation en naturopathie. Elles m'ont permis de rapprocher toutes les composantes de l'humain et d'avoir une vision holistique de celui-ci.
Suivi du sportif
La pratique régulière d'une activité physique est primordiale pour une bonne santé !
- Axes d'amélioration : Alimentation, renforcement de l'organisme, rythme d'entrainement, préparation de compétitions...
- Troubles liés : douleurs musculaires, tendinites, épuisement, stress lié aux compétitions, problèmes digestifs...
Périnatalité
Préparation à la grossesse (physiologique et psychologique)
Fertilité et endométriose
Suivi de la femme enceinte
Post - accouchement
Alimentation du nouveau né
Maux de la petite enfance
Coach personnel
Stress lié aux responsabilités, décisions de carrière, problèmes relationnels, fatigue voire burnout, équilibre vie professionnelle et familiale...
Notre mode de vie actuel met notre organisme à rude épreuve. Trouver son équilibre est primordial pour tenir sur la durée.
Stage cure & détox
25 au 31 aoûtAu domaine de Côte Claire,
Saint-Sorlin de Morestel, Nord-Isère (45 min de Lyon)Programme et philosophie du stage
L’objectif du stage est de permettre un assainissement de votre organisme, en fonction de vos capacités, vos symptômes, votre expérience et vos aspirations. A la suite d’un bilan personnalisé, vous serez orientés vers un jeûne (à l’eau ou sec ; intermittent ou long), ou vers une mono-diète (jus de légumes, fruits, plasma de Quinton…). Votre cure pourra évoluer pendant la semaine.
Ce stage visera également l’appropriation des bases d’une alimentation saine et de certains principes physiologiques. Il pourra être l’occasion d’un accompagnement pour vos symptômes récurrents ou chroniques, afin d’expérimenter une approche complémentaire « hygiéniste » et d’apprendre à être acteur de sa santé.
Les places seront limitées afin de vous garantir un suivi individuel de qualité et un esprit de groupe solidaire et bienveillant, tout en préservant votre espace nécessaire de tranquillité.Activités proposées
Vous serez libre de participer aux activités de votre choix. L’idée est que vous puissiez lâcher prise et vous (re)connecter à votre corps et vos envies, au jour le jour. Les activités encadrées comprendront entre autres :
- En lien avec la nature et ses éléments : promenades en forêt, baignade, exercices de respiration, contemplation de couchers de soleil...
- Mini-conférences sur les bienfaits du jeûne, l’importance des intestins ou la santé naturelle.
- Séances de recentrement (éveil matinal, relaxation, méditation) et pratiques de détoxination.
Tarif
Le tarif du stage est de 400€ et comprend :
- Bilan et suivi individuels
- Préparation en amont (descente alimentaire)
- Hébergement (avec sauna)
- Ateliers de santé naturelle
- Conseils de reprise alimentaireEn supplément :
- Aliments et boissons pour les mono-diètes
- Réflexologie plantaire et massages
Retours sur le stage d’août 2018
« Tu as été d’une douceur extrême, d’une bienveillance inégalable et d’une gentillesse grandiose. Un vrai et bon accompagnateur »
« On s’est sentis très entourés et pris en charge. Je referai volontiers un autre stage avec toi »
« C’était ma première expérience de jeûne un peu long et je suis ravie. Merci à toi pour ton accueil et ton accompagnement »
« Très bon groupe et belle présence de Samuel »Samuel Ruff
Qui suis-je ?
Passionné depuis plusieurs années par les médecines complémentaires et l’hygiénisme, je souhaite partager mon enthousiasme. J'ai été particulièrement touché de découvrir de nombreux témoignages de guérison - de tous types de pathologie - et de constater que d'autres individus ne parvenaient pas à retrouver la pleine santé, le plus souvent par manque d'information.
J'ai ainsi complété mon master en management (ESCP Europe) et 12 années en entreprises, pour suivre une formation en naturopathie, avec les diverses approches qu'elle propose (Ecole Euronature, affiliée à la FENA, délivrant une accréditation OMNES).
J'ai ainsi renoué avec deux principes qui m'ont toujours porté :
- Le contact avec la nature
- L'empathie et le bonheur d'autrui
Ce cheminement a sans doute été accéléré par la naissance de mes 3 enfants. Comme tout parent, je souhaite leur assurer la meilleure santé possible. De plus, ils ont fortement contribué à développer mon empathie.
Je souhaite mettre à profit mon expérience et mes quelques savoirs pour tous ceux qui le souhaiteront !
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